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  • 要努力!!!

    我努力健身但是身材沒起色?做到這10點好身材會離你越來越近
    你是否有健身習慣呢?你會不會擔心,下了那麼多苦功卻沒有反應在身材上?或者你已經健身好幾個月了,但還是看不到效果?別煩惱,許多剛開始運動的人也都有類似的問題。運動健身是一場馬拉松,而不是短跑。當你繼續做下去,你就會慢慢學到東西、逐漸成長。也許這個過程中,你遺漏了某些步驟或者有些經驗(查看原文)
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    dickno181原石
    每天都提醒自己 要努力!!!!!!

    辛苦了大家

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