男同志一号初心者教战守则，学会10大招让你反守为攻！

你想知道该怎么当个称职的 1 号、让你的小兄弟成为名副其实的 top gun 吗？以下是来自澳洲新南威尔斯爱滋协会（AIDS Council of NSW）的同侪教育（Peer Education）团队所提供的建议，能够帮助你快速从新手变老手。

前戏很重要

第一次当 1 号，很有可能让你心惊胆战。所以，在进行插入式性爱前，和你的伴侣透过前戏探索彼此的身体，能够建立许多信任感。

多多交谈

当你身为 1 号，开始前多多沟通是极为重要的，确认对方的感受、询问他们想要怎样的干法（例如他们需要更多前戏吗？还是需要先用手指来？），不需要觉得彆扭。相对地，如果你知道对方的某些行为会让你硬到不行，那你也一定要告诉他！

要让你和伴侣之间保持性事的顺利，HIV 预防措施也是重要的一环。无论是使用暴露前预防性投药（PrEP），或是感染者定期服用药物让病毒量维持在侦测不到（undetectable），或是最基本的使用保险套，都是可以使用的方式。无论你决定怎么做，都是在告诉你的伴侣，你在乎彼此的健康。事前多沟通，可以让你们避免掉性爱中的尴尬、尽情享受愉悦。

对于「意外状况」别大惊小怪

在当个 1 号之前，你得知道，性爱的过程中偶发的小意外（例如对方清洁没做好）是很正常的。你必须对这件事有正确的认知和心态，也要了解在意外发生时该有何反应才不会让对方觉得很糟糕。一个小秘诀：可以在底下垫毛巾，或至少放在随手可得之处。

手指也有很多功能

用手指来很重要！人的肛门有内外两条括约肌，我们只能自主控制外面那条。指交不只极度亲密且能够让你的伴侣愉悦，它也是个刺激前列腺的好方法（对方的前列腺也是当你进行插入性交的时候所瞄准的地方）。

不要一发动就狂抽猛送

你和你的伴侣或许很兴奋、急著进行下去，但一般而言，慢慢来会比较好。即使你已经花了一段时间为他指交，但他的身体仍然有可能还没完全放鬆。所以，就算你飢渴到已经变成一片沙漠，也请切记要慢慢来，以对方能适应的速度来进行。

善用骑乘体位

骑乘体位（你背朝下躺著，对方骑在你上面）对大多数 0 号而言会是最舒服的开场，这个体位对于调整角度也很方便。对方能够以最适合的位置来让你的小兄弟进入。

记得询问并接受对方的回应

如果你想要加速，就询问对方！这并不是个扫兴或死板的举动，如果你们俩已经在一个节奏当中，但你想要猛烈加速，就问一下对方。你的伴侣会很感激你向他确认。

过程中也要确认伴侣的感受

如果你想知道他是否跟你一样喜欢狗趴式，就开口问。性爱中的交流沟通也可以很撩人。愿意开口问，也表示你不会固执地使用一种不适合自己或对方的体位。

专注在对方身上

当你干著你的伴侣时，请记得你这么做的原因。是因为对方求你干他？还是你想把学到的新招对他试试看？无论如何，你当 1 号的心态会让性爱的过程大有不同。

软掉的时候，不必慌张

在性爱过程中，阴茎不见得会一直保持完全充血，有时候会软下来。最重要的事情是，你得知道这其实是正常的。有很多因素会影响勃起的程度，包含压力、药物、酒精等等。在做爱的时候，请不要著急，尽情地投入其中。如果你的小兄弟在中途软下来，并不表示这场性爱就得中断。先把注意力放在性爱的其他面向，等到再度硬挺时就可以提枪上阵！